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蒙古女人为什么不能碰怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝(zhī)麻能够(gòu)养头(tóu)发吗

　　白芝麻是(shì)能够养头发(fā)的(de)。

　　吃白芝麻(má)对头发通常是有(yǒu)必(bì)定(dìng)优(yōu)点的，平常(cháng)能(néng)够适量(liàng)吃。

　　白(bái)芝(zhī)麻是(shì)芝麻的(de)一(yī)种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)等养分物质(zhì)，适量吃能够弥补头发成(chéng)长所(suǒ)需的养(yǎng)分。白(bái)芝麻(má)可入肝、肾经，具有利(lì)肝(gān)肾、祛风(fēng)润肠(cháng)的成效，关于缓(huǎn)解肝肾精血缺少引起的(de)须发早白、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必定的油脂，具有润肠(cháng)通便的效(xiào)果，可辅佐防(fáng)治(zhì)晚(wǎn)年(nián)血亏(kuī)削减引起的大便燥结(jié)。主张腹(fù)泻者、缓慢肠炎(yán)者防(fáng)止食用白芝麻，避(bì)免(miǎn)导致(zhì)病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能够(gòu)起(qǐ)到护发的效果(guǒ)，可是过量食用，可(kě)能会导(dǎo)致内分泌紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老练的(de)白(bái)芝(zhī)麻，色彩多(duō)为(wèi)白黄色(sè)，并不是特别(bié)的(de)白，而(ér)通过(guò)漂白(bái)处(chù)理之后(hòu)的白芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满度(dù)。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻(má)的丰满(mǎn)度，优质的白(bái)芝(zhī)麻十(shí)分丰(fēng)满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端(du蒙古女人为什么不能碰ān)大小不(bù)一，一头为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起来有芝麻(má)特有的香(xiāng)味(wèi)，但这种香(xiāng)味不(bù)是香油的滋味(wèi)，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择(zé)白芝麻的办法(fǎ)

　　选(xuǎn)择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找出一(yī)个断(duàn)口的芝麻，看断口(kǒu)的部分的色彩，假如断(duàn)口(kǒu)部分是黑色，那(nà)就阐明(míng)是染色(sè)的(de);假如(rú)断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这种芝(zhī)麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或(huò)纸巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不掉色的(de)是真(zhēn)货，不然(rán)可(kě)能是假货(huò)。

　　　　3、品味(wèi)滋味：真实的芝麻吃起来(lái)不苦，反而(ér)有点细微的甜(tián)感，有芝麻香(xiāng)味，不会有任何异味;而染色的芝麻有种古怪的机(jī)油味(wèi)，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常(cháng)的滋味，并且(qiě)发苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润肠(cháng)、生津(jīn)通乳、益(yì)肝养发、强身体，抗衰老(lǎo)之成(chéng)效。

　　　　可用于医治(zhì)身(shēn)体虚(xū)弱(ruò)、头(tóu)晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结(jié)、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均可(kě)食(shí)用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者(zhě)蒙古女人为什么不能碰食用;适合身体(tǐ)虚(xū)弱、贫(pín)血、高脂(zhī)血症(zhèng)、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者食(shí)用;适合糖(táng)尿病(bì蒙古女人为什么不能碰ng)、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓慢(màn)神经炎、末梢神经(jīng)麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏(táng)腹泻者(zhě)忌食;依据前人经历(lì)，男人阳痿、遗(yí)精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20克