什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人(rén)的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借(jiè)助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是(shì)因(yīn)为什么(me)事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而边际贡献的计算公式是什么呀经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)边际贡献的计算公式是什么呀存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让边际贡献的计算公式是什么呀我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发(fā)事件(jiàn)A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为非理性信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有的一些不合理(lǐ)的信念才使(shǐ)我们(men)产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信(xìn)念存(cún)在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出(chū)的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于不(bù)合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性的(de)合(hé)理思(sī)维(wéi)和(hé)无理性(xìng)的不合(hé)理思维。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动(dòng)领域(yù)里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩(hái)子说："你不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于(yú)某一(yī)激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始(shǐ)者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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